وعن أبي كَرِيمَةَ المِقْدَامِ بن مَعْدِي كَرِبَ رضي الله عنه قال: سَمِعْتُ رسول الله صلى الله عليه وسلم يَقُولُ: مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ، فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ.
Ebû Kerîme Mikdâm ibni Ma‘dîkerib’den (Allah ondan razı olsun) rivayet edildiğine göre Rasulullah (sallallahu aleyhi vesellem) şöyle buyurdu: “Hiçbir kimse midesinden daha tehlikeli bir kap doldurmamıştır. Oysa insana kendini ayakta tutacak birkaç lokma yeter. Çaresiz çok yemesi gerekiyorsa midesinin üçte birini yemeğe, üçte birini içeceğe ve üçte birini de boş bırakmak suretiyle nefes almasına imkân bıraksın.” (Tirmizî, Zühd 47)